何よりの土台、基礎は健康。 バイタリティ溢れる人は豊かです。
生命力ですね。 これが全ての活動の原資となる。 バイタリティ溢れる人は、とてもアクティブ、活動量も豊富。 だからやっぱり豊かなんです。 でも、差し迫ってないとなかなかそこにフォーカスできない。 日頃からそこに意識し、ヘルス&フィットネスをしっかりライフスタイルに根付…
バイオフォースHRVでのストレス、疲労管理、メモでの感情の記録がカナリ有効！
これ、すごく有効と感じます。 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 バイオフォースHRV、計測スタートから4日目、疲労、ストレスが一目瞭然、スゴいです。 | トモ流 バイオフォースHRVでのストレス、疲労のマネジメント（管理）を続けています。 記録の中で…
バイオフォースHRV、計測スタートから4日目、疲労、ストレスが一目瞭然、スゴいです。
疲労、ストレスが一目瞭然。 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 バイオフォースHRVで疲労、ストレス予測し予防！遂にフィンガーセンサー届く、測定開始！ | トモ流 フィンガーセンサーが到着し、測定をスタートしてます。 今日で4日目。 ストレス、疲労度の…
Fitbit Charge2、早速使い始めました！睡眠の質の自動記録がスゴ過ぎてビビった！
思わずうなった。 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 Fitbit Charge2、心拍計、フィットネス、睡眠の質…あらゆる健康情報を記録する活動計、勢いで買っちゃいます！ | トモ流 機能、衝動的に買いに走ったFitbit Charge2…
Fitbit Charge2、心拍計、フィットネス、睡眠の質…あらゆる健康情報を記録する活動計、勢いで買っちゃいます！
衝動買い笑。 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 【日本正規代理店品】Fitbit 心拍計+フィットネスリストバンド Charge2 Large Black FB407SBKL-JPN posted with カエレバ Fitbit 2016-10-2…
バイオフォースHRVで疲労、ストレス予測し予防！遂にフィンガーセンサー届く、測定開始！
待ちに待ってました！ 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 うお！これはスゲえ、バイオフォースHRVでストレスの予防が出来るんじゃないか！？ | トモ流 もう、ここんところの俺トレンドである自律神経の動向をモニターできるバイオフォースHRV。 これで疲労…
うお！これはスゲえ、バイオフォースHRVでストレスの予防が出来るんじゃないか！？
ストレス溜まるのを予測できる！ 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 バイオフォースHRV、心身の疲労度、ストレスを視覚的にチェック、自律神経のバランスを管理出来るツールの勉強会に行ってきます！ | トモ流 先日いってきた疲労、ストレス、自律神経の管理ツ…
これぞ究極の護身！パルクールを体験してきます…ってか、知ってます笑？
究極の逃走（闘争）術？ 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 今週末、パルクール、ってのの体験に行ってきます。 これ、ずっと前から興味があったんですよね。 自分の武道、護身思想のなかで重んじる、戦わない、争いの回避、『究極の逃走術』としてマッチするんじゃ…
バイオフォースHRV、心身の疲労度、ストレスを視覚的にチェック、自律神経のバランスを管理出来るツールの勉強会に行ってきます！
BioForce HRV from Digital Brew on Vimeo.
疲労度が視覚的にチェック出来る！ 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 いやこれ、実は去年セミナーに行く予定だったんですよね。 スッゴい興味あったんですよ。 疲労を視覚的にチェックすることにより、疲労が蓄積する前に対応出来る。 そんな興味深いツール、バイ…
リアライン・コア、骨盤、胸郭の歪み、姿勢を改善する注目のフィットネスツール、体験に行ってきました。
これは注目してました。 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 今日、『リアライン・コア』っていう骨盤と肋骨の歪みを自分ひとりで技術もいらずに矯正出来るフィットネスツールの体験に行ってきました。 これ、マジでオモシロいです。 スゴいと思った。 リアライン・…
イミダペプチドのおかげ！？疲労感を伴う風邪が翌日には緩和！
明らかに体質が変わってますね。 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 虫の息になるほど心身ともにキツい日があり、風邪の前兆が…。 で、やっぱり風邪を引いちゃったんですが…翌日夕方あたりにはかなり緩和、夜には治ってた話です。 疲労やカラダのストレスに対する…
ライフアスリート、スタートラインは疲労回復、慢性疲労の解消から。日常生活で高いパフォーマンスを発揮するひとになるために。
まず、スタートラインに立つ。 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 先日書いた日常生活でハイパフォーマンスを発揮するライフアスリート。 よし、じゃあ早速トレーニング！体力向上して活動量を増やそう…と行きたいところですが…。 そもそも疲れ切ってる、いつもヘ…
ライフアスリート、日々の生活を充実、人生を味わい尽くすためのパフォーマンス、コンディションの維持、向上を目指す！
日常生活で高いパフォーマンスを発揮するひと。 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 ライフアスリート、って造語です。フッと湧いて出てきた言葉。 さすがに検索してもなかった笑。 意味合い（運動、スポーツ選手、競技者）からすると、変です。 イメージ独走です。…