身体の疲労に効果を期待！
趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。
現在イミダペプチドを飲んで、包括的に心身の疲労感がやわらいでる状態です。
ただ、スポーツやトレーニングでガッツリ体を使った筋肉痛などへの回復効果は、アミノバイタルが経験上最高。
アミノバイタルもいいけど、他で評判の良いものも試してみたい。
それが今回の試みです。
Amazonで非常に評価が高いクエン酸&BCAA
高城剛さんの『LIFE PACKING 2.1』で取りあげられ、興味を持ったサプリメント。
そもそもイミダペプチドを飲み始めるきっかけもここでした。
自分もスポーツジムを経営してるから、コッチ方面にはうるさいです。
そんな辛口視点でも、成分からしてこれは期待出来る内容。
でも…そう、最初にひっかかった『人工甘味料スクラロース』。
だけどこれ、否定する側のテスト法、データもちょっと微妙なわけで。
＊参考：なぜ人工甘味料は「悪者」にされるのか？ 添加物は危険の大ウソ
多少不安なところはなくもないけど、リスクよりリターンが勝り試してみることに。
日頃から食品として取り入れるクエン酸、ゼラチン
コッチが本命。
特別、じゃなくて日常使いしたいので、日頃から取り入れられる食品であり、なおかつコストも抑えられるもの。
それがこの植物性デンプンから作られたクエン酸と、子供頃これでよくゼリー作ったな〜、ゼラチン。
情報元から抜粋引用すると
“疲労回復に良いとされているクエン酸、疲労回復サプリメントとして売られていますが、クエン酸をぬるま湯でといて、砂糖を少々入れて牛乳を加えヨーグルト状にしたものがはるかに安上がりで栄養価も高くおすすめ”
” 良質たんぱく質＝コラーゲン＝ゼラチン。食べ物（特に汁物）に入れて摂取する事で筋肉の再生を速めます”
ということ。
これらは使い勝手も良いし、コストも低く、気軽に日常使い出来そうなので、早速試してみます。
ちなみに…この情報はさっきの人工甘味料の記事のひとが書いたもの。イロイロと連鎖するのは不思議で面白い。
スペシャルな日はさっきのクエン酸&BCAA、日常使いはクエン酸、ゼラチン、と使い分けたいと思います。
好きなことって、好きなだけやってもイイんだぜ。
あなたも一緒に、どうスか！？
今回の一式
