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	<title>ヴィパッサナー瞑想 | トモ流</title>
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	<description>シンプルで快な生き方。より少なく、しかもより良く。</description>
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	<title>ヴィパッサナー瞑想 | トモ流</title>
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		<title>人生の目的、それはただただ熟すこと。瞬間を味わい尽くすことでひとは成熟する。</title>
		<link>https://tomoryu.jp/archives/4855</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2016 03:41:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヴィパッサナー瞑想]]></category>
		<category><![CDATA[マインドフルネス瞑想]]></category>
		<category><![CDATA[好きを極める生き方]]></category>
		<category><![CDATA[人生を味わい尽くすために]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>成熟が全て。 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 人生の目的、生まれてきた意味。 40年くらい常に考えてきたけど、それはシンプル。 さまざまな気持ちや感情の体験、感情の豊かさ（好きなことを好きなだけやる）を得ること。 そしてもうひとつ。 自分自身の成熟&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>成熟が全て。</p>
<p>趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。</p>
<p><strong>人生の目的、生まれてきた意味。</strong></p>
<p>40年くらい常に考えてきたけど、それはシンプル。</p>
<p>さまざまな気持ちや感情の体験、感情の豊かさ（好きなことを好きなだけやる）を得ること。</p>
<p>そしてもうひとつ。</p>
<p><strong>自分自身の成熟</strong>です。</p>
<h3>ちょっとイメージが違うかも？成熟することについて。</h3>
<p><strong>『人生の目的＝ただただ熟すこと』</strong></p>
<ul>
<li>熟すために＝死の瞬間まで余すところなく<strong>人生で起こる全ての瞬間を味わい尽くす</strong></li>
<li>瞬間を味わう＝<strong>いま、この瞬間に集中する</strong>（ヴィパッサナー、マインドフルネス瞑想また、写真がその助けとなる。）</li>
</ul>
<p>＊ヴィパッサナー、マインドフルネス瞑想＝今、この瞬間をありのままに感じ、受け止めるための助けに。</p>
<p>＊写真はその瞬間、対象に何かを感じたから撮りたくなるのだ。瞬間を形に出来るので非常にイメージしやすい。</p>
<p>ここで<strong>熟すものは『自分自身』。</strong></p>
<p><strong>熟すために「今、この瞬間を味わう</strong>（マインドフルな、ということ）<strong>」</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ひょっとすると、というか、オレ自身そうだったんですが、成熟する、ってえと、心身を磨き、人格を高める、みたいなことをイメージしてました。</p>
<p>だけど、もっと極めてシンプル。</p>
<p><strong>ただただ、今、この瞬間を味わう。</strong></p>
<p>それが蓄積し、熟していく。</p>
<p>これこそが人生の目的のひとつだと思ってます。</p>
<h3>インスピレーションを与えてくれた記事</h3>
<p><a class="embedly-card" href="http://www.lifehacker.jp/2012/05/120519ripnessisall.html" data-card-description="0">成熟がすべてだ～人生を味わいつくすためのたったひとつの金言</a><script async src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js" charset="UTF-8"></script></p>
<p>これこれ。<strong>ちょっと衝撃受けましたよ。</strong></p>
<p>パラダイムシフトしたというか。</p>
<p>いままでは人格を高める、磨く、みたいなことだと思ってたからね。（それでも、良いひとになる、これも目的のひとつであると思います。）</p>
<p>&#8220;たとえ死が迫っていようとも、自らそちら側へ行くことは耐えなければならない。 つまり成熟がすべてなのだ。 <strong>「死の瞬間まで余すところなく自分の人生を味わいつくす」</strong>  &#8221;</p>
<p>&#8220;すばらしい瞬間を、無駄にしてはいけないということを言っています。 <strong>人生のすべて、人生で起こるすべてのことを、味わいつくしなさいとい</strong>うことです。私も熟したい&#8221;</p>
<p>この「熟す」というシンプルな思想に心を奪われました。</p>
<p>あともうひとつ…なんだけど、これは記事がなくなっちゃってた。</p>
<p>内容は、やはり今この瞬間を味わう、ということで、</p>
<p><strong>&#8220;今の自分を味わい続けることが、人生を深く味わう唯一の方法なのかも&#8221;</strong></p>
<p>&#8220;チャレンジ＆トライ。失敗してもリトライ。 計画外のハプニングを楽しむ。 好奇心を大切に。 感情豊かな人になる。些細なことでも気付き、感動できる人に&#8221;</p>
<p>これこそが人生、ひととして生きる意味、と。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ライフスタイル、生き方、ポリシーは十人十色。</p>
<p>だからみんな、<strong>好きに生きれば良い。</strong></p>
<p>こう書いておいて難なんだけど、<strong>人生に決まった目的なんてない</strong>んですよ、ホントは。</p>
<p>だから、<strong>人生の図面は自由に描くことが出来る</strong>んだ。</p>
<p>でも、もし長い人生で迷いが生じたとき…この記事がちょっとしたヒントにでもなれば良いな、って思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>好きなことって、好きなだけやってもイイんだぜ。</p>
<p>あなたも一緒に、どうスか！？</p><p>The post <a href="https://tomoryu.jp/archives/4855">人生の目的、それはただただ熟すこと。瞬間を味わい尽くすことでひとは成熟する。</a> first appeared on <a href="https://tomoryu.jp">トモ流</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>自覚を極める。ヴィパッサナー瞑想を毎日やってる。</title>
		<link>https://tomoryu.jp/archives/52</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 May 2015 22:00:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヴィパッサナー瞑想]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://tomoryu.jp/?p=52</guid>

					<description><![CDATA[<p>ヴィパッサナーは『気付きの瞑想』と言われているもんで、修練が進むと常時自覚ができるようになる。 あと、極めると5感のコントロールができるようにもなる。（チャンネルの入り切り、に近い感覚。） 自分のココロとカラダになにが起こっているのか、リアルタイムで客観視ができるようになったらス&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://tomoryu.jp/archives/52">自覚を極める。ヴィパッサナー瞑想を毎日やってる。</a> first appeared on <a href="https://tomoryu.jp">トモ流</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ヴィパッサナーは<strong>『気付きの瞑想』</strong>と言われているもんで、修練が進むと常時自覚ができるようになる。</p>
<p>あと、極めると5感のコントロールができるようにもなる。（チャンネルの入り切り、に近い感覚。）</p>
<p>自分のココロとカラダになにが起こっているのか、リアルタイムで客観視ができるようになったらスゲーな、と思って。</p>
<p>もうずいぶん前から興味があってな。</p>
<p>数年前に行ったセミナーは合わなくて、それ以外だと10日間缶詰でやらなきゃダメだから、断念。</p>
<p>でも、去年、任意の日数で修行出来る場所を見つけて、そこでトレーニングの後、毎日やるようにしてるんだよ。</p>
<p>あ、毎日はウソ、最近は怠けて週2回くらいしかやってない。</p>
<p>自分自身に磨きをかけるのも、好きなことを存分にやるためのたしなみなんだ。</p>
<p>photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/28145073@N08/6225530793">Meditation</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/">(license)</a></p><p>The post <a href="https://tomoryu.jp/archives/52">自覚を極める。ヴィパッサナー瞑想を毎日やってる。</a> first appeared on <a href="https://tomoryu.jp">トモ流</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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