うん、今オレはViPR（ヴァイパー）でやるトレーニングが一番オモシロいね。
色んな意味で。
まずね、全身まんべんなく、バランス良く鍛え、整えられるんだ。ストレッチと筋トレを合わせたような動きだね。
ヨガ？ちょっと違うな。もっとアクティブなカンジ。
これやると、生活体力ってか、実際に生活の中で生きる、役に立つ体力がついてくるよ。
そうだね、スポーツとか武道、格闘技にもイイ。
あと、心肺機能、スタミナもつくな。持久力ね。
やってくうちにカラダも変わってくるよ。
ゴツゴツしたりとか、どっかだけ太くなったりとか、そういうんじゃなくてね、しなやかに引き締まった、バランスイイ体になる。
機能美、みたいな。
どう？オモシロそうでしょ？
オレも気に入ってるんだよ。これ。