なりたい自分になる、を形にする方法。
なりたい自分の障壁となっている問題解決のアプローチに、有効な方法と感じています。
ヒプノセラピー。
今日はヒプノセラピー 基礎講座1日目。
かなり濃い内容、また衝撃にクタクタな状態で筆を執ってます。
ヒプノセラピー=催眠療法。
催眠…「怪しい」「胡散臭い」といった印象があるかもしれない。
でも、アスリートのメンタルトレーニングとして一般的に提供されている「自律訓練法」はこのヒプノセラピーの入り口なんですね。
また、ヒプノセラピー による催眠状態は、フロー、またはゾーンの状態でもあります。
何かに夢中になっている時…それはもう催眠状態。
自分の場合、漫画読むと入ってますね。
これを人為的に起こし、心の癖やブロック、トラウマをポジティブな方向に変えていく。
それがヒプノセラピーの催眠療法です。
明日の2日目は実践に入ります。
もうホント楽しみ、多くの方にこの価値が提供出来るよう、存分に吸収してきます。
…なので、力を蓄えるためにぐっすり休みます…。