サッカーのフィジカル、パフォーマンス向上には、TRXとViPR（ヴァイパー）のトレーニングがうってつけだね。
あらゆる状況、方向にチカラを発揮出来る機能的なカラダ作りができるからな。
やっぱこれって、決まった方向、動きの普通の筋トレでは得がたい効果なんだよね。
あえてバランスを崩すような動きをする、そこでいかにチカラを発揮出来るか、っていうトレーニングなんだよ。
これ、スゴいでしょ。ViPRは脚での跳ね上げ、コレは全身のバネを使うね。
TRXは横に脚を伸ばしながらジャンプ（サイドランジ）、コレもムズカシイし、キツい！
予測出来ない動きや状況に対応するカラダを目指すから、筋力、柔軟性、持久力、バランスと、ありとあらゆる体力要素を全部いっぺんにトレーニングする。
TRXでのチェストプレス、ViPRはカラダをヒネりながら、全身を使って振る動き。
これも普通の筋トレでは出来ない動きだよね。
これをやっていけば、サッカーの動きが違ってくるはず。
結果を出すために一緒に頑張ってくよ！
体験時のビデオ、より複雑な動きも
