疲労、ストレスが一目瞭然。
趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。
バイオフォースHRVで疲労、ストレス予測し予防！遂にフィンガーセンサー届く、測定開始！ | トモ流
フィンガーセンサーが到着し、測定をスタートしてます。
今日で4日目。
ストレス、疲労度の変化が分かるようなデータとなってきたので、ここで1度レポートしますね。
これ、スゴいですよ。
疲労、ストレスの管理がうまく出来そうな予感です。
視覚的に疲労、ストレスがチェックできる！
トップの画像がPC版。
で、これがiPhoneの簡易版の画面。
イチバン始め、グラフが思いっきり下からスタートしてますよね？
これ、風邪で頭痛がハンパなく、ゼンゼン眠れなかった日なんですよね。
で、そこから翌日復調、徐々に元気に…。
というのが、グラフにまんま現れてるんですよ！！スゴくないですか！？
ちなみに73というのがHRV値というもので、これ、絶好調です。
そして、最初の最悪の体調時は39。
完全にへばってます。
これはホント分かりやすい。
値が高いときは高パフォーマンスを発揮できるので、積極的なチャレンジが出来る。
値が低いときは、回復のための活動に充てる。
こんな疲労、ストレスマネジメントがバイオフォースだとやれちゃうんですよね。
引き続き計測していきます！
疲労、ストレスのマネジメント（管理）にすごく有益なツールだと感じています。
これまで感覚的にやってきたものが、視覚的、客観的に捉え、管理できる。
これをFitbit Charge2と合わせて、健康管理、日々のパフォーマンス維持（充実）に活用していきたいと思います。
バイオフォースについて、引き続いてレポートしていきますね！
好きなことって、好きなだけやってもイイんだぜ。
あなたも一緒に、どうスか！？