何よりの土台、基礎は健康。 バイタリティ溢れる人は豊かです。

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‪生命力ですね。

これが全ての活動の原資となる。

バイタリティ溢れる人は、とてもアクティブ、活動量も豊富。

だからやっぱり豊かなんです。

 

でも、差し迫ってないとなかなかそこにフォーカスできない。

日頃からそこに意識し、ヘルス&フィットネスをしっかりライフスタイルに根付かせている人は、輝いてます。

流れに乗ってる。

 

自分も気をつけないと、と思ってます。

画像はBioForceというアプリ。

指センサーで毎朝測定します。

健康管理の主要ツールの1つ。

これで心身の疲労、そして回復期、コンディションが分かります。

このデータを元に、日々バランスをとってます。

(今日は頑張れそう、いや、ちょっと休んだ方が良いかな、など)

 

あとこれ、生命力、バイタリティの指標にもなるんですね。

自分は上限70そこそこなんだけど、トップアスリートとかになると100とかになるらしい。

最前線で成果を出すひとは、やっぱり生命力豊富です。

『自分のやりたい事をするために命を使わなきゃあ人生の意味がない。』 人生を味わい尽くすために。 趣味=仕事、仕事=趣味。趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやって生きてます。 好きなことって、好きなだけやってもイイんだぜ。一歩前に踏み出せないあなたも一緒に、どうスか!? ➡GO PROFILEGO HOME

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