やっぱりオモシロいボクシング、大人になってからでもこれだけ楽しめるんだよ。
ボクシングのオモシロさを再認識出来たね、今日は。 大人になって普段ここまで無心に全力を尽くす、ってあまりないよな。 毎週通っている3Sボクシング、残念なんだけど6月いっぱいでおしまいでさ。 いつもは体力をロスしないよう脱力してやるのを心がけるんだけど、今日は最後だから、最初から最…
大人のボクシングがどんなことをやるのかって？
実際どんなことやるか気になるか？そうだよね。 大人のやるボクシングはね、基本スパーリング（実戦形式の打ち合い）はモチロン、怪我するようなこととかムリしてやるようなことはしないんだよ。 ちょっと頑張る、っていう適度なキツさだな。これはやった感じと爽快感があるよ。 実際の流れはこう …
オレがやってる前田宏行さんの3Sボクシングってどんなやつかって？
3Sボクシングってなんなんだよ、って笑。 この3Sってのは、前田さんのボクシングのコンセプトでね、 ひとつめのStress freeはストレス発散、メンタル面の解放で、 ふたつめ、Stylishはボクシングの運動効果で得られるしなやかな機能美、 最後はStronger、これは強さ…
ボクシングは若くないと、10、20代じゃなきゃダメ？いや、大人でもボクシングは楽しめるよ！
ボクシングって、大人でも楽しめるんだよ。 激しいスポーツっていう印象があるから、若くないとダメな印象あるけど、そんなことない。 今はフィットネスボクシングが普及してるからな。 キツくも痛くもない、怪我をしないでボクシングの爽快さ、全身の引き締め、体力の向上とか、イイところが楽しめ…
優れたフィットネス、心身を引き締め、スカッと爽快。大人がボクシングをやるメリット。
ボクシングをやるとね、色んなメリットがあるんだ。 まず、やっぱりフィットネスとして凄くイイ。 パンチは全身で打つから、まんべんなく筋肉が刺激される。 バランスを崩さず動くことも大切だから、ブレない体幹を中心に実用的、機能的なカラダになるんだ。 あと、インターバルをはさんで動き続け…
スカッと爽快、短時間でも密度濃い前田宏行さんの3Sボクシング
ボクシング、毎週スゲー楽しみにしてるんだよ。 集中して、一心不乱に拳を振るっていると、終わった頃にはたまったストレスがスカッと抜けてる。 あと、短時間でもかなりの運動量で、汗だくになるね。 ボクシングは全身をしっかり使うから、かなり筋肉への刺激もあるんだ。 筋トレ、心肺機能、全面…
シンプルかつ格別な爽快感。ボクシングは初心者でも楽しいよ。
気持ちイイ。 パンチがミットにクリーンヒットしたときの快感といったらね。 カンカンカンカン？（オレ的な表現なんだけど）って、拳から腕、肩、カラダに伝わる衝撃がスゴく気持ちイイ。 ストレート、フックそしてアッパー、左右の拳のみ使うシンプルさもいいんだよなー。 で、短時間でも活動量豊…
いまのフィットネスは、筋トレもダイエットも短時間で一気に出来るファンクショナルトレーニングが主流だよ。
ファンクショナルトレーニングってのが、いまのフィットネス界の流れなんだよ。 いままでみたいなマシンを使ったような、決まったところをトレーニングする筋トレと違って、全身まんべんなく使うことを重視したトレーニング法なんだ。 体幹、って聞いたことあるでしょ？まさにカラダの柱となる部分を…
フロイド・メイウェザー×マニー・パッキャオ。ホントに実現したんだな…。
感慨深いよね。 実現まで本当に時間がかかった。 そして、その時間は二人からなにを奪ったんだろうかな、と。 結果はどうあれ、プロボクサーを志していたオレとしてはグッと来るものがあった。 オレがボクシングをやっていた末期、衝撃的な出現を果たしたメイウェザー…