生命力ですね。
これが全ての活動の原資となる。
バイタリティ溢れる人は、とてもアクティブ、活動量も豊富。
だからやっぱり豊かなんです。
でも、差し迫ってないとなかなかそこにフォーカスできない。
日頃からそこに意識し、ヘルス&フィットネスをしっかりライフスタイルに根付かせている人は、輝いてます。
流れに乗ってる。
自分も気をつけないと、と思ってます。
画像はBioForceというアプリ。
指センサーで毎朝測定します。
健康管理の主要ツールの1つ。
これで心身の疲労、そして回復期、コンディションが分かります。
このデータを元に、日々バランスをとってます。
(今日は頑張れそう、いや、ちょっと休んだ方が良いかな、など)
あとこれ、生命力、バイタリティの指標にもなるんですね。
自分は上限70そこそこなんだけど、トップアスリートとかになると100とかになるらしい。
最前線で成果を出すひとは、やっぱり生命力豊富です。