TRX、ViPR(ヴァイパー)で実用的なカラダに、熱いLiveパフォーマンスのために!

in フィットネス by

TRXとViPR(ヴァイパー)のファンクショナル(機能的)トレーニングは、バンドのLiveパフォーマンスにも力強い影響を与えるよ。

あらゆるスポーツ、格闘技、武道、あと日常生活の動きが明らかに変わるね。

今回はjmatsuzakiバンド率いるJさんが、今年開催予定のLiveのためのトレーニングに来たんだよ。

今日は初めてのトレーニング。

IMG_3357 copy

これはね、ViPR+スクワット。基本動作だけど、奥が深くて難しいんだ。

IMG_3358 copy

ViPRのリフトが加わってさらに負荷アップ。初めてなのに、凄くイイフォームだよね。これ、お腹の力が抜けちゃダメ。

IMG_3355 copy

TRXで片足を釣ってレッグランジ。コレ難しそうでしょ。安定を欠くからバランス取るのがタイヘン。それであらゆる方向から筋肉に刺激が来る。

機能的な体力向上でLiveに着火!

体力が増えれば、Liveのパフォーマンスだってできること、表現が広がるし、最後までテンションが維持出来る。

というか、温存なんかしなくても、最初から全身全霊、全力で行ける!

Liveの日までトレーニング積み重ねて、最高のパフォーマンスができるよう一緒に頑張っていこうな!

『自分のやりたい事をするために命を使わなきゃあ人生の意味がない。』 人生を味わい尽くすために。 趣味=仕事、仕事=趣味。趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやって生きてます。 好きなことって、好きなだけやってもイイんだぜ。一歩前に踏み出せないあなたも一緒に、どうスか!? ➡GO PROFILEGO HOME

Latest from フィットネス

ウェルスダイナミクス、健康=内的価値以前の問題です!

フィジカルフィットネス>ウェルスフィットネス 内的価値を支えるのは健康。 健康でなければ、内的価値どころじゃないんですよね。 当たり前なんだけど、内的価値より先立つものと認識すると、改めてその重要度の高さを思い知った次第です。   ウェルスフィットネスも重要ですが、それ…

素人、専門知識がなくてもダイエットはカンタンにできる。完全食による置き換えで結果を出す!

完全食による置き換えダイエット。 完全食によるダイエット、体調管理を試みることにしてみた。 健康診断でコレステロール値が高く、軽度の肥満ともでた。マジか。 なので、前から興味があった完全食導入してみようかと。 完全食とは、1日に必要な栄養素が理想的に摂れるものだ。   …

目標設定のヒケツ、知ってますか!?それは意図を平明にすること!

奥底に隠れた本当の意図が見えてくる。 真の目標、目的には明確な意図があります。 意図が不明な場合は、なぜそれを目標と定めるか、掘り下げていかなければなりません。 掘り下げてみると…マジか!? 思いもよらぬ、目標、そして普段の行動に隠された真意があぶり出されたりします。 それらを踏…

Maxi Climber(マキシクライマー)、自宅トレーニングマシン最高峰、これ1台で筋トレもダイエットもオーケイ。

それだけの期待感があります。 自宅トレーニングマシン最高峰、ってちょっと褒めすぎ(^^;) でも、このマシンなら、と思わせる自宅トレーニングマシンとしての機能は素晴らしい。 これ1台で、ダイエット、シェイプアップから筋トレまで。 全て完結するかと。 Maxi Climber Ve…

モチベーションの維持向上、北葛西デュナミス、浦安チャンパカはメンタル面も意識してアプローチします。

メンタル面も重視してます! マンツーマン専門ジム北葛西Dunamis、浦安Champaca代表高橋です。 当ジムは、フィジカル(身体)フィットネスはもちろん、メンタル(こころ)にもフォーカスし、サポートするよう心がけています。 ウェルスダイナミクスというタイプ別診断の観点から、メ…