加圧トレーニングは独特の効果、感覚、そしてメリットがあるオモシロいトレーニングだよ。

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加圧トレーニング。

今やもう、聞いたことがない、知らないというひとも少ないんじゃないかな?

専用の特別なベルトを巻いてトレーニングをすると、血流が制限される。(あの血圧計測定するとき、圧迫される感覚がそのまま)

で、血流制限された状態でトレーニングすると、多量の成長ホルモンが短時間のトレーニングで出るんだよね。

成長ホルモン、っても、よく分かんないよね笑。

成長ホルモンが出るとカラダの代謝を促進させるから、体脂肪が減る、疲労、傷病の回復、あと美容にもイイ(爪とか髪とかキレイになる)。

だから、ダイエットとかシェイプアップ、あとリフレッシュ、リハビリにもイイんだよ。

あと、短時間なのも良いよね。でも、ちょっとキツさはあるよ笑。

 

今日は、その加圧トレーニングの研修に行ってきたんだ。

代表の佐藤さんが直々に指導してくれたから、最新の動向が聞けた。

アメリカ中心に活発に動きがあり、今後も加圧はオモシロイ事が起こるような事言ってたね。

なにかつかんだらまた教えるよ。

『自分のやりたい事をするために命を使わなきゃあ人生の意味がない。』 人生を味わい尽くすために。 趣味=仕事、仕事=趣味。趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやって生きてます。 好きなことって、好きなだけやってもイイんだぜ。一歩前に踏み出せないあなたも一緒に、どうスか!? ➡GO PROFILEGO HOME

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