体力つけたい、か…。
やるなら実際に、日常の生活でも役立つのがイイでしょ？だったらViPR（ヴァイパー）がいいよね。
マシンとかでやる筋トレと違ってね、どこかの部分ひとつを鍛えるわけじゃなくて、ひとつの動きに対していろんな部分を使うことを重視するんだよ。
日常生活の中で、どっかの部分に限って筋肉を使うこと、ってないからね。
小手先じゃなくて、全身をうまく動かすの。
そうすると、やってくうちに全身を連動させて力を出すこととか、カラダの使い方がウマくなったりとかするんだよ。
普段の動き、まるで違ってくるね。
あと、全身をバランス良く鍛えるから、カラダもしなやかなラインに変わってくる。
趣味やスポーツ、あと、日常生活で使える機能美がViPRだと得られるんだよね。
