初の生サッカー観戦が楽しかったな〜！ブリオベッカ浦安×流通経済大学戦観戦記
今日は、フィジカルトレーニングをサポートしてるブリオベッカ浦安と流通経済大学の試合を見てきたよ。 これ、なにげに生サッカー初で。 ちょっとドキドキするよね。 ＊トップの画像は、スライドしてイロイロ見られるよ！ 初生サッカー、試合開始！ フィールドには地元のひとたち、サポーターとも…
最大の目標、JFL昇格に挑む！今週のブリオベッカ浦安選手のトレーニング
JFL昇格がいまのブリオベッカ浦安の最大の目標なんだよね。 このまえの天皇杯出場をかけた順天堂大学戦には惜しくも負けちゃったんだけど、切り替えて最大に目標に挑むんだ。 ビデオでは、田中選手が意気込みを語ってくれてるよ。 頑張って欲しいね！ 今回は秋葉選手と田中選手がトレーニングに…
自転車で通勤がフィットネスに！筋トレ、心肺機能向上、脂肪燃焼…なにより楽しい！
今日から自転車通勤を始めてみたんだよ！ まずね、とにかくやって良かった、楽しかった、自転車買ってマジ良かった！ってのがいまの感想だね。 何で突然始めたかって？ LIG(リグ) クロスバイク 700C シマノ7段変速[サムシフター] 前輪クイックリリース 前後キャリパーブレーキ L…
今週末、順天堂大学戦勝って天皇杯本戦へ！ブリオベッカ浦安選手のフィジカルトレーニング。
必勝！なにがなんでも勝ちたい！ 今週末の順天堂大学戦に勝てば、千葉県代表になるんだ。 そうすると、天皇杯の本戦に出場できるんだよ！ ビデオでは田中選手が状況を解説してくれてる。 天皇杯本戦でまず待ち構えるのがJ1ヴァンフォーレ甲府、これにも勝つ！ トレーニングにも熱が入る！ きつ…
ブリオベッカ浦安選手のフィジカルトレーニング、来週の天皇杯順天堂大学戦は負けられない戦い！
先週末のボンズ市原との首位×2位直接対決、勝ったね〜〜〜、ブリオベッカ浦安。 次はの勝負所は来週末（8月22日(土)）、天皇杯の順天堂大学戦なんだよね。 この順天堂大学戦が千葉県内での決勝戦で、勝てば千葉県代表になるんだよ！ これは勝たねばね！ 必勝の試合に向けて、選手達のトレー…
ストレッチを習慣化したい！疲労、凝り、痛み、柔軟性向上、カラダのコンディショニングの基本！
ストレッチは健康維持、カラダのコンディショニングの基本中の基本だよね。 負担も少ないんだけど、カラダへの好影響は大きいよね。 日々やっていくと、 筋肉の血行を促し疲労を回復する 肩、首、腰残り、痛みの改善 筋肉を伸ばすことによるリラックス効果 関節可動域を向上させ、機能的なカラダ…
ブリオベッカ浦安VSボンズ市原、首位、2位直接対決前の選手のフィジカルトレーニング！
昨日のブリオベッカ浦安とボンズ市原戦、ブリオベッカが勝ったよ！ ブリオベッカ4点、ボンズ1点って結果だった。 どういう状況かというとね、先週の試合結果で首位に立った浦安が、2位のボンズと直接対決、っていう負けられない試合だったんだよね。 結果聞いて一安心したな…。 今回は1月に手…
ブリオベッカ浦安、tonan前橋戦に勝利！選手のフィジカルトレーニングの模様と田中選手の得点インタビュー！
ブリオベッカ浦安は去る7月26日（2015）のtonan前橋に3-0で勝利！ ウチのジムでフィジカルトレーニングのサポートをしている、田中俊哉選手が得点の大活躍！ あとこの日は、ファールにて大けが、手術、治療、リハビリと8ヶ月のブランクからキャプテン清水選手の復帰が大きなニュース…
目指すはJリーグ！ブリオベッカ浦安の選手はViPR（ヴァイパー）、TRXトレーニングで日々奮闘中！
ブリオベッカ浦安の選手が、オレの浦安のジム、Champaca（チャンパカ）でトレーニングを初めて一ヶ月ちょっとくらいかな。 サッカーで使える実戦的な体力をつけるよう、日々トレーニングを頑張ってるんだ。 ブリオベッカ浦安の今の状況は、関東１部リーグ所属で今のところ２位。 関東リーグ…
ブリオベッカ浦安の選手のViPR（ヴァイパー）、TRXで機能的なフィジカルトレーニング！
ViPR（ヴァイパー）、TRXを使って、アンバランスな状態でもチカラを発揮出来るようにトレーニングをしてるんだよ。 サッカーの試合中で、バランスを崩す、不自然な体勢、また片足立ちで、とかでも対応出来るようにしないとね。 これにはやっぱり、フツーの筋トレよりダイナミックな動きを伴っ…
メンバーさんもスタッフも楽しいオレのフィットネスジム、デュナミス（Dunamis）が6周年！
今日で始めてから6年経ったんだよ。早いもんだね。 江戸川区の北葛西って、必ずしも立地は良くないんだけど、なんとかやってこられたね。 ウチのジムは、マンツーマン専門でな、お客さまとスタッフの距離が近いんだ。 30分みっちりその状態でやるから、お互い楽しくないと続かないんだよね。 こ…
TRX、ViPR（ヴァイパー）で実用的なカラダに、熱いLiveパフォーマンスのために！
TRXとViPR（ヴァイパー）のファンクショナル（機能的）トレーニングは、バンドのLiveパフォーマンスにも力強い影響を与えるよ。 あらゆるスポーツ、格闘技、武道、あと日常生活の動きが明らかに変わるね。 今回はjmatsuzakiバンド率いるJさんが、今年開催予定のLiveのため…
千葉県浦安のサッカーチーム、ブリオベッカの選手もTRX、ViPR（ヴァイパー）でフィジカルトレーニングやってるよ！
サッカーのフィジカル、パフォーマンス向上には、TRXとViPR（ヴァイパー）のトレーニングがうってつけだね。 あらゆる状況、方向にチカラを発揮出来る機能的なカラダ作りができるからな。 やっぱこれって、決まった方向、動きの普通の筋トレでは得がたい効果なんだよね。 あえてバランスを崩…
今の関心はクライミングとFEELCYCLE。常に楽しんでカラダを動かせるフィットネスを探してるんだ。
いや、実は運動が苦手でね。 だから、楽しくやれるフィットネスをいつも探してるんだよ。そうすれば飽きずにフィットネスが続けられるからね。 今はクライミング（ボルダリング）とFEELCYCLE（フィールサイクル）に興味があるんだ。 FEELCYCLE フィットネスジムをやってるのに、…
ViPR（ヴァイパー）は動ける、使えるカラダ、機能美を追求するトレーニングだ！
体力つけたい、か…。 やるなら実際に、日常の生活でも役立つのがイイでしょ？だったらViPR（ヴァイパー）がいいよね。 マシンとかでやる筋トレと違ってね、どこかの部分ひとつを鍛えるわけじゃなくて、ひとつの動きに対していろんな部分を使うことを重視するんだよ。 日常生活の中で、どっかの…
フィットネスでイチオシのエクササイズ、ViPR（ヴァイパー）は歳も性別も関係なく出来るよ！
ViPRは誰でも出来るよ。 男女問わず、あと齢もね。 オレのジムでは80歳のひとやってるよ。女性。 体力とか目的、あと、ケガや病気の状態によって自由自在に、臨機応変にやり方を変えられるんだ。重さもね。 だから、そのひとの状態、状況マッチした、最適なトレーニングが出来るよ。 そこか…
今一番オモシロいフィットネス？ああ、ViPR（ヴァイパー）だね、そりゃ。
うん、今オレはViPR（ヴァイパー）でやるトレーニングが一番オモシロいね。 色んな意味で。 まずね、全身まんべんなく、バランス良く鍛え、整えられるんだ。ストレッチと筋トレを合わせたような動きだね。 ヨガ？ちょっと違うな。もっとアクティブなカンジ。 これやると、生活体力ってか、実際…
全身をくまなく、心身ともに楽しく鍛えられるクライミング@ロックランズ
クライミングに行ってきたんだよ、この前。 オモシロさ？やっぱり、集中して課題に挑戦してクリア出来たときの達成感かな。 カンタンなコースからね、ムズカシイのまであって自分がどこまでやれるか試してみるんだ。 これには、体力はもちろん、技術もかなり必要だし、あと、頭も使う。 カラダの全…
加圧トレーニングは独特の効果、感覚、そしてメリットがあるオモシロいトレーニングだよ。
加圧トレーニング。 今やもう、聞いたことがない、知らないというひとも少ないんじゃないかな？ 専用の特別なベルトを巻いてトレーニングをすると、血流が制限される。（あの血圧計測定するとき、圧迫される感覚がそのまま） で、血流制限された状態でトレーニングすると、多量の成長ホルモンが短時…
いまのフィットネスは、筋トレもダイエットも短時間で一気に出来るファンクショナルトレーニングが主流だよ。
ファンクショナルトレーニングってのが、いまのフィットネス界の流れなんだよ。 いままでみたいなマシンを使ったような、決まったところをトレーニングする筋トレと違って、全身まんべんなく使うことを重視したトレーニング法なんだ。 体幹、って聞いたことあるでしょ？まさにカラダの柱となる部分を…